传统中医认为
自然界和人体都处在阴阳的动态平衡之中
日夜更替、四季轮换
都对应着自然阴阳之气的消长变化规律
人的活动要顺应四时阴阳的变化
才能与自然环境保持协调平衡
以达到和谐养生之效
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养生之道 四季皆宜
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