和治友德|全球洗手日:将健康掌握在自己手中

今天是第15个全球洗手日。为响应联合国改善人口卫生状况的呼吁,在全球范围内培养经常洗手的良好卫生习惯和文化,2008年,促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起“全球洗手日”活动倡议,号召全世界各国每年10月15日开展用肥皂洗手活动,“全球洗手日”由此诞生。

 

和治友德|全球洗手日:将健康掌握在自己手中

 

“全球洗手日”作为一个世界性的节日,呼吁全世界重视“洗手”这个简单但重要的动作;提醒公众养成用肥皂勤洗手的好习惯,向更多人传递“用肥皂或洗手液洗手可以拯救生命”这一重要信息;促使公众改善卫生行为,尤其是教导孩子们从小养成良好的卫生习惯;倡导政府和社区改善环境卫生包括洗手设施等。


我国古人洗手有讲究

现代人用水龙头洗手其实就是流水冲洗,不仅可以避免手部交叉感染,也能减少水资源的浪费。事实上我国的古人在2500多年以前就已经开始用器皿进行流水洗手,证据可以通过汉字“盥(guàn)”表达出来,这是一个象形文字,旁边的两个部分相当于输送工具,中间是水,流水洗完手后流入器皿之中。

 

和治友德|全球洗手日:将健康掌握在自己手中

图片来源于网络


古人这种使用器皿用流水洗手的方式也有文字记载,《礼记》中提到:“鸡初鸣,咸盥漱。”这段文字不仅是古人有用流水洗手的证据,也表达了当时的人们有早起洗漱的健康好习惯。


华夏先民去污有智慧


古代是农业社会,人们由于常年劳作,就算常用清水洗手也很难保持手部干净卫生,那么我们的先民是通过什么方式进行除污洁净呢?


1
草 木 灰
草木灰成本低,适于平民化运用,也是人们较早使用洗涤用品,《礼记》有载:冠带垢和灰清漱。《礼记》成书于西汉,但却记载的是秦汉以前的各种礼仪著作,可见用草木灰洗手至少也能追溯到秦汉以前,其去污原理是草木灰含有碳酸钾,具有较强的去油污能力。

 

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2
淘 米 水

人们在先秦时期便已开始用淘米水洗手,米属于草木精华,淘米水具有不错的去污能力,只是米也是食物,在老百姓吃饭都很困难的古代普通人自然很少用淘米水洗手,淘米水在古书中被称为“潘”,这是上层贵族才会用到的天然去污奢侈品。

 

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3
澡  豆

澡豆是一种用豆沫及药物合成的清洁用品,据说佛陀在世的时候因为清水无法更好清洁身体,当时人们用树皮与身体摩擦却常常导致身体受伤,于是佛陀便教信徒用澡豆去污垢。这个故事可在佛教经典《五分律》卷二十六中找到。孙思邈在《千金翼方》中写道:“衣香澡豆,仕人贵胜,皆是所要。”意思是说,下至贩夫走卒,上至皇亲国戚,“澡豆”是居家必备。

 

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4
肥  皂

提到肥皂很多人想到的是现代产品,其实肥皂在南北朝时便已经出现。肥皂又叫胰子,南北朝的贾思勰有提到用猪胰子去污垢,而孙思邈则在《千金方》记载了胰子的配料:即用猪胰研磨成糊状,加豆粉、香料等融合,如此构成古代的胰子。

 

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  科学正确洗手

医学研究证实新型冠状病毒可以通过接触传播,新冠病毒能够在气溶胶中和物体表面稳定存活数小时至数天。我们要坚持常态化精准防控,持续巩固疫情防控成果,勤洗手对于防疫防病、保护自身有着特别重要的作用。

 

和治友德|全球洗手日:将健康掌握在自己手中

 

2020年7月20日,国家卫生健康委员会发布实施的《人群聚集场所手卫生规范》中规定,洗手要在流动水下,使双手充分淋湿,取适量洗手液(或肥皂)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝,按照“六步洗手法”(如下图)认真揉搓双手,具体步骤如下:

 

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第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓;
第二步:手心对手背,沿指缝相互揉搓,交换进行;
第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;
第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;
第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;
第六步:将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。
在流动水下彻底冲净双手,擦干、风干或烘干。

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如果在外面手比较脏了,又没有流动水洗手,可以用消毒湿巾来擦拭双手,把手擦干净。手消毒剂应该选择用含酒精的,能够很快达到消毒的效果。如果对酒精过敏,也可以用无醇的手消毒剂。

 

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科学认识正确洗手
做好健康安全防护
将健康掌握在自己手中

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